昨(6)晚花蓮發生芮氏規模 6 的強震,讓許多民眾驚慌失措,不知如何是好,台灣位處環太平洋地震帶上,地震發生頻繁,平時只要加強防災知識,做好預防措施,就能減輕災害損失,但是地震發生時該如何保命呢?氣象局表示,「趴下、」這三個保命步驟必學。

氣象局指出,地震發生時,最重要的地震避難原則就是保護自身的安全,尤其是保護頭、頸部避免受傷。全世界防災機構及專家,及內政部消防署都有公告地震時最佳避難動作「趴下、掩護、穩住」,躲在桌子下或牆角,為最重要的步驟!

為什麼這三個步驟如此重要呢?地震發生時,通常不是天花板先崩塌,而是物品掉落或移位,甚至是翻覆,造成人被砸傷或壓住。因此,地震發生的第一時間,應迅速趴下並以手保護頭部和頸部,然後躲到穩固的桌子底下作為掩護,並握住桌腳,當桌子隨地震移動時,桌下的人可隨著桌子移動,形成防護屏障,避免受傷。

▲一般人與使用拐杖者地震來時保命三步驟。(圖/取自中央氣象局數位科普網)

▲一般人與使用拐杖者地震來時保命三步驟。(圖/取自中央氣象局數位科普網)

若是使用拄拐杖或是簡易輔具,但仍可以行動自如的人,也須謹記「趴下、掩護、穩住」的步驟,在地震發生時,利用輔具蹲下後,將輔具放置一旁並以手保護頭部和頸部,然後躲到穩固的桌子底下作為掩護,且握住桌腳形成防護屏障,避免受傷。

此外,使用移動輔具、乘坐輪椅或是在病床上等行動不便的朋友,若無法躲到桌子底下作為掩護,第一時間應立即鎖住車輪和保持坐姿以避免跌倒,並護住頭部和頸部,直到振動停止。而過程中應把握兩個原則「雙臂保護頭頸為優先:一個枕頭,一本書,或身邊任何可用的東西均可,有總比沒有好,身體應儘量壓低、不要移動或離開移動輔具:不要在地震搖晃時,試圖從輪椅上、躺椅或病床移動,以免因重心不穩而摔倒造成更大的傷害。」

▲使用行動輔具者與使用輪椅者地震來時保命三步驟。(圖/取自中央氣象局數位科普網)

▲使用行動輔具者與使用輪椅者地震來時保命三步驟。(圖/取自中央氣象局數位科普網)

氣象局提醒,若是在戶外或沒有桌子保護時,在地震發生的第一時間,同樣應以保護頭部和頸部為優先,盡速尋找可掩護的地方,並留意周遭環境,避免被倒塌或墜落的物品砸傷。如果是捷運、公車、手扶梯等移動中的機具中,為避免因緊急煞車或停電忽然停住時,人突然失去平衡而跌倒,或是遭到後方人員推擠,一定要先緊握扶手、穩住身體以免因推擠、跌倒而受傷。

在地震強烈晃動前,你可能只有幾秒的時間來保護你自己,為了在地震發生時能夠及時反應,平日時應一同練習抗震保命三步驟「趴下、掩護、穩住」,時常練習這三個步驟可以幫助你養成危機反應能力,另外,平時應檢視住家環境,並且習慣觀察所在地的逃生路線或避難空間,時常檢查避難場所的安全性與避難用品的完好性,以期將災害降到最低。