過年期間放縱大魚大肉,很多人的煩惱就是過完年後胖一圈!現在就讓女團Twinko成員林星潼,分享自己私房的甩肉妙招,讓你在家也能瘦得輕鬆,不論是有氧熱身到臀部線條都能一次解決,保證能讓愛美的女性,在年節盡興後必能有效重回姣好身材。

其實林星潼坦承,在出道時身材並不出眾,初期是屬微胖多肉型,甚至嚴重到被粉絲懷疑是否懷孕在身,害得她立下重誓「一定要變瘦」,但她也不不諱言,「我真的超討厭運動!」在驚覺運動後,先前的毛病有得到改善,「我以前月事來前,一定會水腫超誇張變超胖,但因為運動關係水腫沒了」,還透露除了水腫,失眠也常纏身,雖然曾認為是因工作壓力導致,但相信運動是改善一切的最大功臣。

原本厭惡運動的她,開始接觸健身後笑說:「會上癮」,但說到這,林星潼表示出道時壓力很大,又跳又唱對她而言,是一道難以跨過的門檻,但在立誓瘦下後的她,不斷堅持一年後便已適應,也相信大家也能如她一般。

▲過年吃太多免擔心,林星潼教大家年後甩油的五招簡易運動。(圖/記者林柏年攝,2017.1.20)

▲過年吃太多免擔心,林星潼教大家年後甩油的五招簡易運動。(圖/記者林柏年攝,2017.1.20)

▲過年吃太多免擔心,林星潼教大家年後甩油的五招簡易運動。(圖/記者林柏年攝,2017.1.20)

▲過年吃太多免擔心,林星潼教大家年後甩油的五招簡易運動。(圖/記者林柏年攝,2017.1.20)

最後談到新年新希望,林星潼苦笑因為工作,以至於都沒機會認識異性,急得媽媽猛催促「什麼時候要結婚?」但她也表示,自己是很容易「婚頭」的人,「一交往就想結婚。」好在現階段的自己思想較成熟,一切順其自然就好,除了交男友是願望首選,未來也想主持美食節目、演戲,盼能多嘗試不同的角色,多方向發展。

▲林星潼過年甩油撇步,相信大家做完雖然只剩半條命,但年後絕會恢復姣好身材。(圖/記者林柏年攝,2017.1.20)

▲林星潼過年甩油撇步,相信大家做完雖然只剩半條命,但年後絕會恢復姣好身材。(圖/記者林柏年攝,2017.1.20)

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