突然頭暈、胸悶、手腳發麻、喘不過氣來,感覺下一秒就要暈過去甚至快死掉了?當心恐慌症已經找上門!台北市立聯合醫院門診觀察,不少人恐慌症發作時,往往無預警且毫無緣由,醫師提醒,恐慌症有13項症狀可供判斷,只要在10分鐘內出現其中4項以上的強烈症狀,這種情況之下就有可能得了恐慌症。

」之所以可怕,是因為發作時不但毫無預警,且通常會在10分鐘內的極短時間內,出現極度不舒服的症狀,令人彷彿快要昏倒或快要死掉一樣,在心中留下恐怖陰影,擔心不知何時再度發作。

台北市立聯合醫院松德院區社區精神科主治醫師陳易隆指出,恐慌症的盛行率約為1%至4%,平均年齡為25歲左右,但任何年紀都可能罹病,女性機率又高於男性達2至3倍,致病原因未明。

恐慌症第一次發作時,通常無法預期,陳易隆一一細數,患者可能會突然發生:心悸、冒汗、發抖、頭暈、冷顫或發熱感覺,不由自主的呼吸急促或窒息感、喉嚨有梗塞感、胸口疼痛不適、噁心或腹部不適、皮膚感覺異常(麻木或是刺痛感)、失去現實感(覺得周遭環境的一切變得不真實)或失去自我感(感覺自己心智與身體脫離),有些人發作時會感到害怕自己失去控制或好像要即將發狂、也有些人發作時會擔心自己快要死亡。

陳易隆說,只要出現上述13項身體或認知症狀中的4項以上,且在10分鐘以內,症狀帶來的不適達到最嚴重,持續20至30分鐘後緩慢消失,就醫檢查又檢查不出問題,就要考慮可能罹患恐慌症。

陳易隆強調,目前提高血清素的藥物有很好的治療效果,通常2星期左右可達最大療效,有時需合併使用抗焦慮藥物來緩解相關症狀,加上正常的睡眠習慣、生活作息規律與適當運動休閒,通常在一個月內會有明顯改善,90%以上病人在服藥後3至6個月內可逐漸減藥,且不會再有強烈發作,建議進行8至12個月的維持性治療,以減少復發機率。