關於學童近視率快速攀升的問題,2007年美國研究團隊在權威眼科雜誌《IOVS》發表一篇研究指出,孩童的父母中若有一位近視,則日後產生近視的機率是父母都沒近視的孩童的3.2倍;而父母皆近視的孩童,產生近視機率更高達6.4倍。

中壢双眼明眼科張鈞凱醫師指出,受到台灣學習環境的影響,許多學童從小用眼時間就過長,視力容易惡化,若加上父母皆近視,那麼孩子罹患近視的機率更大!因此,如何預防下一代步上近視的後塵,已成為近視父母的一大課題。

守護孩童視力應從生活做起!張鈞凱醫師認為,首要是必須減少近距離用眼的時間。美國一項研究指出,學童每周回家寫功課跟閱讀課外讀物的時間每多1個小時,近視機率就提高6%;玩電腦或打電動每多1小時,近視機率提高4%;每多看1個小時的電視,就提高2%的近視機率。為人父母,應在學習跟娛樂當中留意取捨,讓孩子在課餘時能讓眼睛獲得充分的休息時間。

再者,增加戶外活動時間,讓孩子擁有寬廣的視野,同時也能減少眼睛近距離使用的時間,減少近視的機率。研究發現,陽光可以刺激人體的多巴胺分泌,對於近視也有控制的效果。如果每周能多1個小時的課後戶外活動時間,就能減少2%的近視機率!天天在戶外活動的孩子,比一周只有1到2次甚至更少的兒童,更降低了1.5倍的近視機率!

但若上述兩種方法都確實執行,孩子仍然得到近視,該怎麼辦?張鈞凱醫師表示,積極控制早期近視也是一大重點。現在矯正視力的方式五花八門,在孩童近視度數尚淺時,點散瞳劑搭配眼鏡,能延緩近視度數增加。或是選擇角膜塑型術,讓孩子在夜間配戴量身訂做的角膜塑型鏡片,除了白天可以維持一定時間的視力,不用再戴眼鏡之外,也能有效控制視力。

張鈞凱醫師提醒,所謂預防勝於治療,最好的方法還是在近視產生之前進行阻斷。若爸媽本身已是近視族群,更應該警覺自己的小孩可能是近視高危險群,須加強注意孩童的用眼習慣。如果孩子已經近視也不要太過灰心,只要早期治療控制度數,不讓度數繼續增加,除了可以讓孩子免於深度近視的困擾外,更能減少許多眼睛病變的產生。