現在酒精隨手可得,聚會也離不開啤酒、紅酒、烈酒,感情在酒精催化下快速加溫。很多人聽說過「小酌紅酒有益心臟」、「喝酒可以助眠」,然而這些喝酒有益身心健康的說法恐怕要被推翻了。

台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區精神科郭彥君主治醫師表示,酒後步態不穩、口齒不清即為「酒精中毒」,也就是俗稱的酒醉。酒精中毒會導致昏迷、呼吸抑制,甚至死亡。若酒醉後躺下睡著,可能會被嘔吐物噎死。如果朋友酒後陷入昏迷,應讓他保持坐姿或側躺,萬一生命徵象不穩定,需趕快送醫急救。過量飲酒會導致死亡,酒後駕車則會提高數倍的車禍肇事率。

▲酒精中毒即為俗稱的酒醉,會導致昏迷、呼吸抑制,甚至死亡。(示意圖/圖中非當事人,取自 Unsplash )

2018 年,著名醫學期刊《刺胳針》( Lancet )發布一項歷時 17 年、對象橫跨 195 個國家的重要酒精研究,結果顯示「小酌也有害身體健康」。喝越多酒,死亡風險也隨之攀升,罹癌率也會提高。怎樣才能健康飲酒呢?研究得出結論,最不會造成健康受損的飲酒量是「零」,也就是說,健康的上上策是「不喝酒」。

郭彥君說明,喝酒除了傷肝、胃,長期喝酒還會導致賀爾蒙失調,男性勃起障礙、女性不孕。喝酒還會影響神智,早發失智症、憂鬱症、酒癮,都跟酒精影響大腦各構造有關。酒癮病人和常喝酒的人不同點在於「失去控制」,常常一喝就停不下來。花很多時間在找酒、喝酒、退酒,逐漸影響工作及家庭。郭彥君提醒,喝酒是一種選擇,喝酒前應該知道會對身體帶來怎樣的影響。(編輯:林奐妤)


【 NOWnews 今日新聞 】提醒您 酒後不開車,飲酒過量有礙健康!

▲研究指出,最佳飲酒量為「零」。(示意圖/圖中非當事人,取自 Unsplash )