農曆新年即將到來,迎接己亥豬年,為求新年新氣象,許多人會利用「顏色」來幫氣場加分,期望能帶來新年好運。專家表示,2019 年的開運雙色為金黃色及綠色,換言之,金豬年穿搭顏色喜慶又開運的金黃色、,或是吃些金黃、綠色系的水果,如,擁有高維生素C的金綠雙色奇異果,開運又健康,將有助 2019 年吉星高照,開運旺旺來!

民俗專家謝沅瑾老師表示, 2019 年的開運雙色為金黃色及綠色,「」代表財運、金錢的意思,而「綠色」則有欣欣向榮、健康的象徵,建議大家可以利用配件、飾品甚至在飲食上多補充,有助豬年開運無論是要招財或是顧健康,只要兩色備齊都能讓你在新的一年豐收順利、「豬」事大吉!

▲2019開運不忘健康!除了均衡飲食還要多攝取能強化抵抗力的營養素,補充滿滿正能量。(圖 / 台灣癌症基金會)

不僅如此,專家也建議,若想提升人際關係,拜訪親友時,挑選像綠色奇異果(諧音:吉利果,綠色又具祝福健康、平安之意)搭配黃金奇異果 (金黃色則代表發財、豐收之意) ,不僅是金豬年最強運的送禮組合,同時還能符合現代人追求健康的觀念。

李婉萍營養師同時也表示,秋冬季節是流感的好發季,而農曆新年期間更是疫情高峰,不僅如此,過年時因為大魚大肉、消化不良所引發的腸胃不適也是常見的症狀。想要增強免疫力,避免流感上門,秘訣其實是多攝取高營養密度的水果。水果富含維生素 C、類胡蘿蔔素、多酚類物質等,能有助於提升免疫系統功能。

▲奇異果的維生素C含量豐富,營養師推薦食用健康又增強抵抗力。(圖 / 台灣癌症基金會)

衛福部也建議每人每日維生素 C 攝取量為 100 毫克,每天 1-2 顆奇異果便能滿足一天所需的維生素 C。營養師建議多攝取奇異果,含有豐富的膳食纖維可促進腸胃道蠕動,幫助腸胃道中的益生菌生長,以利維持腸道正常運作,減少感冒及生病的機率。

▲金黃奇異果是今年送禮的好選擇。(圖 / 台灣癌症基金會)

年節期間家家戶戶都想討個吉利好過年,擔心送禮千篇一律嗎?今年不妨挑選能招財增添好運,還能兼顧健康,適合全家人享用,送禮自用兩相宜的健康好禮!