強烈冷氣團來襲,暖暖包成為近日最受歡迎的保暖小物之一,相信一定有人有過這種感覺,明明已經雙手緊握暖暖包,卻還是感覺冷,其實大部分的人都用錯方法了,專家指出,暖暖包應要放在「腰間兩側」,才能讓身體迅速暖起來,且許多人都有錯誤觀念,以為暖暖包越搓就越熱,其實不然,不斷搓揉反而會讓效果變差。

一般人都會把暖暖包放在口袋、肚子,或是握在手裡,但其實大家都錯了,日本醫學博士福田千晶表示,使用暖暖包確實能使身體感到暖和,但擺放的位置很重要,最好的方式就是將暖暖包貼在「能讓身體溫暖的穴位上」。將暖暖包放置於「腰間兩側」,腰部骨頭較少,周圍還有很多內臟器官,腰部暖起來,大腦自然放鬆,血液循環通暢,身體也就熱起來,此外,將暖暖包放在「肚臍下方」、「肩胛骨」,「脖子後下方」及「鼠蹊部」這些穴位,也能幫助身體迅速暖和。

福田千晶說,若暖暖包放錯位置,只有接觸到暖暖包的部位會感受得到熱能,沒接觸到暖暖包的部位還是會覺得冷,他建議,將暖暖包放在「能夠暖和身體的穴位」最有效,此外,手腳冰冷、血液循環較差者,使用暖暖包也能讓血液循環變好。

醫師也提醒,使用暖暖包禦寒時應小心謹慎,盡量不要與皮膚直接接觸,隔著衣服使用較安全,否則暖暖包溫度過高易燙傷,嚴重還可能導致敗血症致死。