俗話說懷孕「一人吃兩人補」,但孕婦可別因此大吃大喝,胖到母子都不健康。婦產科醫師提醒,一般人孕期增加12公斤左右較佳,超過15公斤就要注意,曾有孕婦懷孕期間胖32公斤,妊娠高血壓、妊娠糖尿病皆上身,還因寶寶太大隻生不出來,緊急剖腹,最後新生兒血糖過低,在加護病房住了一周。
 懷孕期間天天吃補,生完孩子到月子中心繼續補,這是許多婦女懷孕過程的寫照,國泰醫院生殖醫學中心主任賴宗炫說,近年遇到愈來愈多產婦不忌口、體重直線飆高,其實現代人不缺營養,缺的是運動,若不好好控制體重,會增加各種併發症風險,影響母親與胎兒的健康。
 一名33歲孕婦,懷孕前體重60公斤,但懷孕後爆胖到92公斤,賴宗炫說,即使一直勸告母親要控制飲食、體重,但她仍然未做到,最後不僅併發妊娠高血壓、妊娠糖尿病,還因寶寶重達4300克,一度生不出來,只好緊急剖腹產,產程延長導致孩子出生就低血糖,在新生兒加護病房住了1周。
 賴宗炫表示,通常孕前體重正常的婦女,增加11~12公斤為佳;懷孕前偏胖者,只能增加8公斤左右;孕前偏瘦者,可增加到最多15公斤。
 萬芳醫院婦產科主治醫師王樂明則說,若以懷孕周數來看,第一孕期(20周內)約增2~3公斤,第二孕期(28周內)約增4~5公斤,第三孕期(30周後)再增4~5公斤,整個孕期增加10公斤左右都能接受,太重會造成生產困難。
 對於因過重導致妊娠高血壓、妊娠糖尿病的婦女,賴宗炫提醒,應盡量在3個月內回復正常體重,否則有部分人會演變成慢性高血壓、慢性糖尿病,得長期與疾病對抗。
 除了過重的孕婦,王樂明也說,有些人怕身材走樣,連懷孕都節食,部分明星甚至宣稱孕期只胖2公斤,這是絕對錯誤的做法,適度增加體重,對孕婦與胎兒最好。