衛福部國健署、中華民國糖尿病學會、中華民國糖尿病衛教學會、糖尿病關懷基金會、全國糖尿病病友協會與諾和諾德藥廠共同呼籲糖友多運動,將糖化血色素(HbA1c)控制在7以下,能有效減低合併症發生。

全台近200萬名糖尿病患者中,高達7成血糖未達控制標準,中華民國糖尿病學會理事長許惠恒表示,控制血糖是糖尿病患者的重要課題,除了藥物外,還需要飲食與運動三管齊下,才能達到最佳成效。不過,根據國內一項針對糖尿病患的運動習慣調查,發現只有45.3%的糖尿病患者擁有運動習慣,還不足一半的比例,可見缺乏運動,往往是糖尿病患者無法有效控制血糖的罩門。

為了鼓勵台灣糖尿病患者積極運動,國內一群跨院際、熱愛運動的醫師及衛教師,組成了《你7了沒?控糖騎跡》「糖」鐵人車隊,並邀請病友及家屬加入,11日自台北出發,以兩天的時間挑戰277公里距離前往台南,希望以身作則,讓衛教化為行動,呼籲「你7了沒!」-將糖化血色素(HbA1c)控制在7以下,有效降低合併症的發生。

這次出發的團隊裡,包含7位醫師、3位衛教師、及4位病友與家屬,領軍的三軍總醫院內分泌及新陳代謝科主治醫師暨新陳代謝症候群防治中心主任謝昌勳醫師,大方分享平日臨床門診衛教經驗,其中一位50多歲的女性糖友,罹患糖尿病多年,藥物劑量越加越強,而糖友本身又排斥注射胰島素,因此控糖效果不彰,後來該糖友開始運動之後,糖化血色素值明顯下降,現在使用的藥物劑量也減低了,健康與生活品質都改善不少。

▲你7了沒!醫師帶頭騎單車,鼓勵糖尿病患有效控糖。(圖/公關照片)

▲你7了沒!醫師帶頭騎單車,鼓勵糖尿病患有效控糖。(圖/公關照片)

醫師們以身作則,組自行車隊挑戰兩日277公里行程。左為三軍總醫院內分泌及新陳代謝科主治醫師暨新陳代謝症候群防治中心主任謝昌勳,右為雙和醫院新陳代謝科主任謝安慈。

一年多前開始騎車運動的雙和醫院新陳代謝科主任謝安慈表示,糖友只要記得運動前熱身、運動時注意姿勢正確、運動完做伸展動作,就能減少受傷的機會,可以更安全放心運動。另外適當的保護也很重要,部分糖友有神經病變的問題,可能連個鞋子裡的細小石子都感覺不到,所以每次運動都應該穿戴適當的護具,即使是出門走路也要穿著包鞋,而且運動完隨時自我檢查,看看有無傷口或是皮膚過度磨損粗糙的狀況。

▲你7了沒!醫師帶頭騎單車,鼓勵糖尿病患有效控糖。(圖/公關照片)

▲你7了沒!醫師帶頭騎單車,鼓勵糖尿病患有效控糖。(圖/公關照片)

在台灣,糖尿病已連續6年高居女性十大死因第3位,為了呼應今年世界糖尿病主題「女性與糖尿病」,此次邀請全球第一支全糖尿病患組成之自行車隊-「諾和諾德職業自行車隊」專業車手Becky Furuta來台,一起加入這次車隊台北-台南277公里的挑戰。

Becky家族就有糖尿病史,她自己也在懷孕時罹患妊娠糖尿病,醫師甚至建議她終止自行車的職業生涯,但是熱愛運動的她在調整練習強度後,依然持續維持運動習慣,並加入諾和諾德職業單車隊,繼續投入車賽並屢獲佳績。這次來台加入「糖」鐵人車隊,也希望自己的親身經驗,可以鼓勵更多女性糖友開始運動,輕鬆控制血糖,維持良好的體能與健康。

▲你7了沒!醫師帶頭騎單車,鼓勵糖尿病患有效控糖。(圖/公關照片)

▲你7了沒!醫師帶頭騎單車,鼓勵糖尿病患有效控糖。(圖/公關照片)

呼應今年世界糖尿病主題「女性與糖尿病」,「你7了沒!控糖騎跡」活動特別邀請了全球糖尿病車隊專業車手Becky Furuta來台,一起加入這次挑戰。